【美活レシピ】旬の「ベリー」で肌にビタミン補給♪
本格的な春の到来。お出かけも楽しいシーズンですね。 この季節、日焼け止めの意識はまだ...
飲んだ後、どうしても誘惑されてしまう「ラーメン」。 どう考えても深夜に食べるのはNGながら、魅力に負けて食べた経験がある人、多いのではないでしょうか。 いわゆる「〆ラー」が食べたくなる理由は、アルコールのおかげで食欲が増していることや、深夜まで消化を続けていた内臓が、栄養を欲しがっている状況などがあります。 でも、食べた後にすぐ寝てしまう中、塩分、脂分、炭水化物のオンパレードであるラーメンを食べるのはやっぱり危険! 明日後悔しないためにも、手軽な食材で簡単に作れるお手軽スープを覚えておきましょう。 適度に小腹を満たして、ぐっすり眠るのが吉ですよ♪
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