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話題のスーパーフード!今回は、キヌアとココナッツオイルにフォーカスして、活用レシピをご紹介!プロのレシピだからこそ、若干食べづらいスーパーフードもとってもおいしい一皿に!キヌアは、低カロリー高タンパクが特徴で、食物繊維やカルシウムを豊富に含み、便秘解消やダイエットの効果があると話題。一方ココナッツオイルは、脂肪の燃焼を促進するためダイエット効果があることで注目されています。免疫力を高めてくれる効果も期待できるそう。

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