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独特のネバネバ感がやみつきになり、ファンも多い【長いも】。長いもは栄養価が高く、亜鉛・カリウム・鉄などのミネラル成分、ビタミンB群・ビタミンC、食物繊維などが豊富に含まれ、疲労回復や消化吸収のサポート、免疫力アップなどに効果があると言われています。ぜひ積極的に食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか?♪

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