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8月~12月が旬のさといも。独特のヌルッとした食感がなんともクセになりますよね♪そのヌメリ成分は、体内の免疫力を高める効果あり。食物繊維も豊富で、腸内環境を整え生活習慣病の予防にも効果ありと言われています。煮物ばかりになりがちなさといも料理のレパートリー、どんどん広げていきましょう♪
さといものクリーミーポテトサラダ
林 幸子
里芋のマッシュポテト
坂田 幹靖
さといものチーズ味噌焼き
後藤 祐輔
さといもの香味から揚げ
寺田 真二郎
さといもときのこのガーリックペンネ
totto (黄川田としえ)
さといもとれんこんのコロッケ
工藤 敏之
イカと里芋の煮もの
飯島 奈美
鶏もも肉と里芋のピーナツバター煮込み
枝元 なほみ
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