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長いもとれんこんの照り焼き風

  • 185 kcal
  • 15 分
  • はじめて

れんこんや長いもなどの根菜は、焼き付けてじっくり火を通すと、味わいがぐんとアップします。最後に照り焼きだれをかけ、薬味をちらして仕上げます。程よくさっぱり仕上がってお酒にもよく合いますよ。

材料長いもとれんこんの照り焼き風2人分

  • 長いも10 cm (200g)
  • れんこん中 1 節 (200g)
  • 長ねぎ5 cm
  • 青じそ1 枚
  • 一味唐辛子少々
  • 少々
  • ごま油大さじ 1/2
  • [A]しょうゆ小さじ 4
  • [A]みりん小さじ 4
  • [A]日本酒小さじ 4
  • [A]砂糖小さじ 2

作り方長いもとれんこんの照り焼き風

1

【下準備】長いもとれんこんはピーラーで皮をむき、1cm厚さの半月切り(小さければ輪切り)にする。水にさらして水けをきり、キッチンペーパーで水けをふく。長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらす。青じそは裏側を内側にしてくるくると巻き、せん切りにする。

2

ボウルにAを混ぜ合わせる。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、長いもとれんこんを並べ入れる。蓋をして3分ほど蒸し焼きにし、こんがりと焼き色がついたら裏返し、弱火でさらに3~4分焼く。中まで火が通ったら塩少々をふり、器に盛っておく。

4

フライパンの汚れをキッチンペーパーでふき取り、2を入れて強火にかける。焦げないようにフライパンを傾けながら、たれに軽くとろみがつくまで煮詰める。3の長いもとれんこんにかけ、好みで一味唐辛子をふり、せん切りにした青じそと白髪ねぎをのせる。

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