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トマトの抗酸化スムージー

  • 31 kcal
  • 5 分
  • はじめて

高リコピントマトを使ったスムージーは、体内の酸化を防ぎ、若返りの効果も期待できます。ミキサーにかけると素材の細胞が細かくなるので吸収率もアップ! 普通のトマトを使う場合は、真っ赤なものを選びましょう。

材料トマトの抗酸化スムージー2人分

  • トマト(高リコピントマト) 2 個 (200g)
  • 赤パプリカ1/2 個
  • 1/2 カップ
  • レモン汁大さじ 1

作り方トマトの抗酸化スムージー

1

【下準備】高リコピントマト、パプリカはざく切りにする。

2

すべての材料をボウル等に入れ、ハンドミキサーでなめらかになるまで撹拌する。

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