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ガーリックオニオンソースで!なすとちくわのお手軽和え

  • 67 kcal
  • 10 分(ガーリックオニオンソースを作る時間は除く )
  • はじめて

ガーリックオニオンソースは、和え物にだって使えます。今回は火を使わず、10分で作れる手軽な一品をご紹介。にんにくの香りがきいているので、おつまみにもぴったりですよ。

材料ガーリックオニオンソースで!なすとちくわのお手軽和え2人分

  • ガーリックオニオンソース大さじ 1と1/2
  • なす2 本
  • ちくわ1 本
  • 少々
  • サラダ油小さじ 1

下ごしらえガーリックオニオンソースで!なすとちくわのお手軽和え

ガーリックオニオンソースを作っておく。なすはヘタを切り落とし、長さを半分に切り、4等分のくし形切りにする。

作り方ガーリックオニオンソースで!なすとちくわのお手軽和え

1

なすを耐熱ボウルに入れ、塩、サラダ油をまぶす。ふんわりとラップをかけて電子レンジで3分加熱する。

2

その間にちくわを縦半分に切り、7~8mm幅のななめ切りにする。

3

1のボウルにちくわを加えて混ぜ、ガーリックオニオンソースを加えて和える。

おいしさのポイント

油をまぶして、レンジで簡単揚げなす風に!

ガーリックオニオンソースで簡単味付け!

ごちそうフォトガーリックオニオンソースで!なすとちくわのお手軽和え

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