オレンジとシナモンのデトックスウォーター

フルーツや野菜を水に浸けるだけで作れるデトックスウォーター。素材の風味がほんのり水にうつり、ごくごく飲めるおいしさです。ミントで気分をリフレッシュ。さらに赤唐辛子で代謝を上げる効果も期待できますよ。

  • 8 kcal
  • 5 分 (冷蔵庫で冷やす時間は除く)
  • 難易度1

材料

4人分

  • オレンジ1 個
  • シナモンスティック1 本
  • ミント1 パック
  • 赤唐辛子(たかのつめ)1 本
  • 800 ml
  • シナモンパウダー少々

下ごしらえ

オレンジは皮をたわしなどでこすってよく洗い、5~6mm幅の輪切りにする。

作り方

1

ピッチャーなどにすべての材料を入れ、冷蔵庫で冷やす。2時間後から飲みごろになる。好みで飲むときにシナモンパウダーをふる。日持ちはしないので、作ったら24時間以内に飲み切ること。残ったオレンジは刻んでジャムなどに使うとよい。

おいしさのポイント

オレンジは香りのいい皮ごと加える!

シナモンの成分で身体を温める!

ミントの香りで気分をリフレッシュ!

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