オレンジとシナモンのデトックスウォーター
- 8 kcal
- 5 分(冷蔵庫で冷やす時間は除く)
- はじめて
フルーツや野菜を水に浸けるだけで作れるデトックスウォーター。素材の風味がほんのり水にうつり、ごくごく飲めるおいしさです。ミントで気分をリフレッシュ。さらに赤唐辛子で代謝を上げる効果も期待できますよ。
材料オレンジとシナモンのデトックスウォーター4人分
- オレンジ1 個
- シナモンスティック1 本
- ミント1 パック
- 赤唐辛子(たかのつめ)1 本
- 水800 ml
- シナモンパウダー少々
下ごしらえオレンジとシナモンのデトックスウォーター
オレンジは皮をたわしなどでこすってよく洗い、5～6mm幅の輪切りにする。
作り方オレンジとシナモンのデトックスウォーター
1
ピッチャーなどにすべての材料を入れ、冷蔵庫で冷やす。2時間後から飲みごろになる。好みで飲むときにシナモンパウダーをふる。日持ちはしないので、作ったら24時間以内に飲み切ること。残ったオレンジは刻んでジャムなどに使うとよい。
おいしさのポイント
オレンジは香りのいい皮ごと加える！
シナモンの成分で身体を温める！
ミントの香りで気分をリフレッシュ！
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