アプリダウンロード

アボカドビーンズサラダ

  • 284 kcal
  • 10 分
  • はじめて

アボカドやミックスビーンズなど、ビューティー食材をたっぷり使ったヘルシーなサラダ。白ワインビネガーとオリーブオイルのドレッシングが、全体をさっぱりとまとめます。サンドイッチの具にもおすすめ。

材料アボカドビーンズサラダ2人分

  • ミックスビーンズ1 缶 (120g)
  • きゅうり1/4 本
  • 紫玉ねぎ1/8 個
  • アボカド1/2 個
  • [A]オリーブオイル大さじ 2
  • [A]白ワインビネガー大さじ 1/2
  • [A]砂糖小さじ 1/2
  • [A]おろしにんにく少々
  • [A]塩少々
  • [A]粗挽き黒こしょう少々

下ごしらえアボカドビーンズサラダ

きゅうり、アボカドは1cm角に切る。アボカドは色止めにレモン汁少々(分量外)をふっておくとよい。紫玉ねぎは粗みじん切りにして水にさらし、ざるに上げて水けをきる。

作り方アボカドビーンズサラダ

1

大きめのボウルにAを混ぜ合わせてドレッシングを作る。

2

1にきゅうり、アボカド、ミックスビーンズ、紫玉ねぎを加えて和える。

おいしさのポイント

女性にうれしい食材がたっぷりのサラダ!

料理をしながら使いやすいゼクシィキッチンアプリ!

料理中に使える便利な機能がたくさん!いつでも探しやすいアプリでお気に入りのレシピがきっと見つかる!

QRコードでアプリ(無料)をダウンロード
  • Google Playで手に入れよう
  • App Storeでダウンロード

閉じる

プレミアム会員が
今なら7日間無料!

こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。

閉じる

無料会員登録で
便利な機能が使える!

こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。

閉じる

プレミアム会員で
もっと楽しく!

こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。