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鶏手羽のシンプル塩グリルていねい

  • 361 kcal
  • 25 分
  • はじめて

良質なたんぱく質が豊富な鶏肉は、免疫力を高め、赤ちゃんを迎えやすい身体を作ってくれます。中でも手羽中は、価格が手ごろでうまみが強い優秀食材。シンプルなグリル焼きでも、十分おいしいメインになりますよ。

材料鶏手羽のシンプル塩グリル2人分

  • 鶏手羽中10 本
  • レモン適量
  • [A]塩小さじ 1/2
  • [A]こしょう少々
  • [A]オリーブオイル大さじ 1

作り方鶏手羽のシンプル塩グリル

1

鶏手羽中はキッチンペーパーで表面の水分をふき取る。バットに入れ、Aをもみ込む。そのまま10分ほどおく。

2

魚焼きグリルに1を皮目が上になるように並べ、中火で8~10分焼く。こんがりと焼き色がついて中まで火が通ったら、器に盛り、好みでレモンの果汁をしぼる。

おいしさのポイント

良質なたんぱく質が豊富な鶏肉で、若々しい身体を作る!

このレシピのタグ
レモン

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