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アボカド、トマトのっけ豆腐ていねい

  • 286 kcal
  • 10 分
  • はじめて

女性の美を支える強~い味方、アボカド。良質な脂質に、トマトのビタミンを組み合わせた最強の一品です。お豆腐にのせるのはもちろん、お刺身のぶつ切りやパンにのせても美味♪食べて元気になっちゃいましょう。

材料アボカド、トマトのっけ豆腐2人分

  • 豆腐1 丁 (300g)
  • アボカド1 個
  • トマト1 個
  • 少々
  • こしょう少々
  • オリーブオイル少々
  • しょうゆ少々

作り方アボカド、トマトのっけ豆腐

1

トマトは1cm角に切る。アボカドは種に沿って包丁の切りこみを入れ、半分に割り、皮をむいて1cm角に切る。

2

豆腐は好みで食べやすい大きさに切る。皿に盛り、1をあしらう。塩、こしょうをふり、しょうゆ、オリーブオイルを回しかける。

おいしさのポイント

アボカド、トマト、豆腐の組み合わせで栄養バランス満点!

このレシピのタグ
豆腐
アボカド
トマト

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