(離乳食)ごはんから作る7倍粥 ※7~8か月ごろていねい

10倍粥に慣れてきたら、次は7倍粥を与えてみましょう。裏ごしする手間がなくなり、お粥作りが少しラクになりますよ。7~8か月ごろの主食としての量は、大さじ3~5杯(50~80g)が目安です。

  • 17 kcal
  • 20 分
  • 難易度1

材料

5~6食分

  • ごはん茶碗約 1/3 杯分 (60g)
  • 300 ml

作り方

1

小鍋にごはん、分量の水を入れ、軽くごはんをほぐす。中火にかけ、煮立ったら弱火にし、蓋を少しずらしてのせて10分ほど煮る。途中で混ぜる必要はない。

2

ごはんが完全にやわらかくなったら、火を止め、蓋をしてそのまま10分ほど蒸らす。 ※残ったお粥は、製氷皿などに小分けにして冷凍しておくと便利。冷凍庫で1週間程度保存可能。

おいしさのポイント

7倍粥をごはんから手軽に作る!

舌でつぶせるやわらかさに仕上げる!

このレシピのタグ
ごはん

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