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(離乳食)レンジで作る!軟飯 おかかおにぎりアレンジ ※1歳~1歳半ごろていねい

  • 121 kcal
  • 15 分
  • はじめて

1歳を超えると、少しやわらかめのごはん“軟飯”が食べられるようになります。ごはんに水を加えて、レンジで加熱するだけで作れますよ。そのまま食べてもいいですが、軽く味付けしておにぎりにするのもおすすめ。

材料(離乳食)レンジで作る!軟飯 おかかおにぎりアレンジ ※1歳~1歳半ごろ1食分

  • ごはん茶碗約 1/3 杯分 (70g)
  • 50 ml
  • 刻み海苔少々
  • [A]かつおぶし大さじ 1
  • [A]しょうゆ少々

作り方(離乳食)レンジで作る!軟飯 おかかおにぎりアレンジ ※1歳~1歳半ごろ

1

耐熱のボウルにごはん、分量の水を入れ、軽くごはんをほぐす。ふんわりとラップをかけ、蒸気を逃がすために両端を少し開けておく。電子レンジ(500W)で3~4分加熱し、そのまま5分ほど蒸らす。

2

その間に、刻み海苔はキッチンばさみで細かく刻む。Aのかつおぶしは指で細かく砕いておく。

3

Aを混ぜ合わせ、1のごはんに加えて混ぜる。4等分してラップにのせ、一口大のおにぎりを作り、最後に2の刻み海苔を全体にまぶす。

おいしさのポイント

電子レンジで手軽に調理!

赤ちゃんが食べやすいサイズのおにぎりに!

ごちそうフォト(離乳食)レンジで作る!軟飯 おかかおにぎりアレンジ ※1歳~1歳半ごろ

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このレシピのタグ
ごはん
刻み海苔

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