アプリダウンロード

豆のサラダていねい

  • 159 kcal
  • 15 分
  • 初級

栄養たっぷりで、献立に上手に取り入れたいお豆。市販のミックスビーンズを使った、洋風のサラダをご紹介します。玉ねぎの香味、パプリカパウダーの色合いがアクセント。簡単にできるのに、気がきいたおかずです。

材料豆のサラダ3人分

  • ミックスビーンズ100 g (缶詰め)
  • 玉ねぎ1/8 個
  • [A]オリーブオイル小さじ 1
  • [A]塩少々
  • [B]レモン汁小さじ 1
  • [B]こしょう少々
  • [B]パプリカパウダーふたつまみ

作り方豆のサラダ

1

玉ねぎは1/8に切り、繊維を断ち切る方向で薄切りにする。

2

ボウルに1、A、ミックスビーンズを入れて混ぜる。Bを加えて全体をサッと合わせる。

おいしさのポイント

玉ねぎは繊維を断ち切ると辛みがやわらぎ、食感もやわらかくなる!

料理をしながら使いやすいゼクシィキッチンアプリ!

料理中に使える便利な機能がたくさん!いつでも探しやすいアプリでお気に入りのレシピがきっと見つかる!

QRコードでアプリ(無料)をダウンロード
  • Google Playで手に入れよう
  • App Storeでダウンロード

閉じる

プレミアム会員が
今なら7日間無料!

こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。ご登録にはリクルートIDが必要となります。

閉じる

無料会員登録で
便利な機能が使える!

こちらの機能は、無料会員登録をするとご利用いただけます。ご登録にはリクルートIDが必要となります。

閉じる

プレミアム会員で
もっと楽しく!

こちらをご利用になるには、プレミアム会員登録が必要です。プレミアム会員を初めて登録される方は、7日間無料でお試しいただけます。